Plus tri

Prof. dr Nenad Dikić upozorava na još jednu opasnost koja vreba uporedo sa korona virusom

Ko od nas ovih dana ne čita sve što stigne, ne razmenjuje beskrajne fotke, filmčiće i poruke sa ljudima koji mu znače. Među njima ima mnogo tužnih poruka, koje utiču na naše raspoloženje, koje je inače poljuljano izolacijom, policijskim časom i brigom za voljene osobe.

Bioritam u izolaciji – osmislite dan, zaboravite dremku – TO SAM JA

Ako nema uobičajenih društvenih rutina, rada, druženja, biološki sat može da „kasni ili ide brže“. Kao rezultat toga, možemo doživeti simptome poput poremećaja spavanja ili apetita Jedan od najvažnijih sistema koji doprinosi svakodnevnom blagostanju je unutrašnji biološki sat. On nas održava u sinhronizovanom 24-satnom ciklusu dana i noći.

Dr Nenad Dikić objašnjava zašto ne bi trebalo tek tako da posežete za benzodiazepinima u izolaciji

Verovatno ne bih razmišljao na ovu temu da me nisu pitale dve prijateljice u istom danu šta mislim o njihovom problemu sa snom koje rešavaju sa nitrazepamom i alprazolamom. Bez razmišljanja sam odgovorio da to ne treba da rade, a obe su skoro bez oklevanja odgovorile da to njima ne smeta.