Bioritam u izolaciji – osmislite dan, zaboravite dremku – TO SAM JA
Ako nema uobičajenih društvenih rutina, rada, druženja, biološki sat može da „kasni ili ide brže“. Kao rezultat toga, možemo doživeti simptome poput poremećaja spavanja ili apetita Jedan od najvažnijih sistema koji doprinosi svakodnevnom blagostanju je unutrašnji biološki sat. On nas održava u sinhronizovanom 24-satnom ciklusu dana i noći.
