Plus tri

Lilly magazin, jul 2019

Nauči svoje brojeve: Procenat masti, puls, VO2 max!

Nakon prilično neverovatnih 218 šerova prošlog članka na temu srčane frekvencije i interesovanja vezanog za procenat mast i telesnu kompoziciju košarkašica, gotovo logično se čini da treba govoriti o najvažnijoj povezanoj osobini, a to je aerobna sposobnost ili VO2 max, odnosno maksimalnoj količini kiseonika koju je moguće dopremiti velikim grupama mišića tokom maksimalnog napora.

Broj otkucaja srca je mera svega ili zašto svako ko stavi pulsmetar misli da to razume?

Uvođenjem pulsmetara na tržište, brend Polar je početkom osamdesetih godina omogućio ljudima da prate srčanu frekvenciju kod svih zainteresovanih. Tako su vrednosti pulsa prethodno dostupne samo lekarima, postale vidljive svima koji su želeli da znaju kako srce rade pri opterećenju.

Koliko je važna konstitucija košarkašica i da li niži procenat masti doprinosi boljem rezultatu?

Nova kolumna Prof. Dr Nenada Dikića ovoga puta govori o aktuelnoj temi, jer se u Srbiji igra Evropsko prvenstvo za košarkašice | Telegraf.rs – Najnovije vesti iz zemlje i sveta

Zašto bez poznavanja literature iz sportske medicine nema vrhunskog sportskog rezultata?

Školovanje u kome se prikupljaju poeni i koje ne insistira na proučavanju literature pored osnovnog udžbenika, studenti koji ne shvataju da poznavanje sportske medicine predstavlja suštinu razumevanja sporta i organizacije gde se odlučuje administrativno ne mogu da utiču na postizanje vrhunskog rezultata u sportu. KO JE TERAO DURENTA DA IGRA POVREĐEN?