Blog

Ako želite da budete šampionka, rodite bebu!

20 Jul , 2019  

Ako želite da budete šampionka, rodite bebu!

O trudnoći i fizičkoj aktivnosti se dosta piše i verovatno da nema stručne asocijacije doktora koja ne govore o značaju redovnog vežbanja na zdravlje trudnice i bebe. I portparol Udruženja za medicinu sporta Srbije, dr Saša Plećević, popularni Dr Feelgood, je objavio izvanredni ilustrovani priručnik “Drugo stanje” koga sada možete naći na Google books-u.

By me

Nauči svoje brojeve: Procenat masti, puls, VO2 max!

12 Jul , 2019  

Nauči svoje brojeve: Procenat masti, puls, VO2 max!

Nakon prilično neverovatnih 218 šerova prošlog članka na temu srčane frekvencije i interesovanja vezanog za procenat mast i telesnu kompoziciju košarkašica, gotovo logično se čini da treba govoriti o najvažnijoj povezanoj osobini, a to je aerobna sposobnost ili VO2 max, odnosno maksimalnoj količini kiseonika koju je moguće dopremiti velikim grupama mišića tokom maksimalnog napora.

By me

Broj otkucaja srca je mera svega ili zašto svako ko stavi pulsmetar misli da to razume?

3 Jul , 2019  

Broj otkucaja srca je mera svega ili zašto svako ko stavi pulsmetar misli da to razume?

Uvođenjem pulsmetara na tržište, brend Polar je početkom osamdesetih godina omogućio ljudima da prate srčanu frekvenciju kod svih zainteresovanih. Tako su vrednosti pulsa prethodno dostupne samo lekarima, postale vidljive svima koji su želeli da znaju kako srce rade pri opterećenju.