Plus tri

Intervalni trening visokog intenziteta (HIIT) kao deo terapije protiv starenja!

Nekako u isto vreme pojavila su se dva rada koje su na različite načine pokazala značaj visokointenzivnog intervalnog treninga na zdravlje i dugovečnost ljudi. Prvi rad dolazi sa nekoliko nemačkih klinika i razmatra razliku uticaja treninga snage i aerobnog treninga na staranje ćelija https://academic.oup.com/eurheartj/article/40/1/34/5193508, a drugi sa Fakulteta medicinskih nauka u Kragujevcu, gde je dr Biljana Jakovljević odbranila doktorsku tezu na temu uticaja različitih modaliteta fizičke aktivnosti na krvni pritisak.

Kome su sve i zašto oduzete olimpijske medalje od 1968. do 2018. godine?

Jučerašnja policijska akcija i hapšenje skijaša (2 Austrija, 2 Estonija, 1 Kazahstan) i doktora (Nemačka) na svetskom kupu u Zifildu u Austriji, ličila je na sličnu izvedenu na olimpijskim igrama u Torinu 2006.

Da li Srbija ima četiri medalje na Svetskim prvenstvima u atletici? Slučaj Biljane Topić uzburkao javnost

Svetska prvenstva u atletici se održavaju od 1983. godine, a Srbija ima 3 osvojene medalje. Ivana Španović je osvojila dve bronzane medalje u skoku u dalj, 2013. u Moskvi i 2015. u Pekingu, a Emir Bekrić na 400 m sa preponama takođe bronzanu medalju u Moskvi 2013. godine.

Fenomen skijanja u poznim godinama: Zašto je odličan sport za ljude preko 60 godina?

Utisak sa Dolomita u Italiji je da skija neverovatan broj ljudi starijih od 60 godina. Baš danas sam se vozio sa gospođom 60+ (naravno da je nisam pitao za godine) koja mi je u gondoli sve objasnila. Njihov, Nemački klub, postoji 30 godina, okuplja skijaše koji su stariji od 60 godina.