By me

Dijeta bez fizičke aktivnosti ne dovodi do željenog cilja

11 Feb , 2020  

Dijeta bez fizičke aktivnosti ne dovodi do željenog cilja – TO SAM JA

Žena koja je smršala uz dijetu i vežbanje, izgledaće neuporedivo lepše i atraktivnije od žene koja je izabrala samo da gladuje Mada mi je i na samom predstavljanju portala To sam ja nedostajalo malo više priče o fizičkoj aktivnosti, pomislio sam – biće prilike, pisaće se o tome.

By me

Istezanje i hidracija posle sportskih aktivnosti!

11 Feb , 2020  

Istezanje i hidracija posle sportskih aktivnosti!

Foto: Facebook/FK Crvena zvezda Ko zna koliko puta sam prisustvo raspravi da li treba primeniti istezanje i hlađenje nakon sportskih aktivnosti. Imam utisak da ima podjednako ljudi koji su za i protiv. Još uvek se sećam rasprava sa poslednjih olimpijskih igara u Riju sa šefom medicinske komisije FINA, od koga sam prvi put čuo engleski termin za hlađenje – „warm down” a ne kako većina misli „cool down”.